高考前最后一周，您可以找到所有以前的模擬測(cè)試，整理錯(cuò)誤，自習(xí)課上，再來(lái)一遍。填補(bǔ)空白，高考前努力清理知識(shí)薄弱環(huán)節(jié)和盲區(qū)。

一、高考最后十天如何沖刺

1、足夠的睡眠

充足的睡眠讓頭腦保持清醒。最近幾天，很多高中生日夜思念著學(xué)習(xí)，熬夜?fàn)帄Z積分。實(shí)際上，這個(gè)想法是不正確的，這樣做只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，抵消學(xué)習(xí)成果，并讓自己精疲力盡。過(guò)去 10 天，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，設(shè)定時(shí)間做固定的事情，只有這樣，才能充分利用好最后沖刺階段的每一分每一秒。

2、如何復(fù)習(xí)中文

我們都知道語(yǔ)文是一門需要慢慢積累的學(xué)科。中文不是一門將你與其他人分開(kāi)的學(xué)科。只需記住固定問(wèn)題的答案模板即可。語(yǔ)文閱讀題答案模板尤為重要。對(duì)于文言課文，記住常用的文言詞就可以了。因?yàn)辄c(diǎn)一般都是這些常見(jiàn)文言詞的注釋。終于，記住、考試大綱中指定的古詩(shī)詞就寫下來(lái)。必須要注意的是，中文不需要太多時(shí)間。

3、如何復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)

建議你每天重點(diǎn)寫一套往年的試卷。靈活性，通過(guò)做近十年高考題，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，每年的題型基本都一樣，甚至解決方案也基本相同，所以只要你熟練掌握類似問(wèn)題的規(guī)定解決方案，更加靈活，你可以掌握大多數(shù)問(wèn)題的解決方案。當(dāng)然，計(jì)算在數(shù)學(xué)中非常重要，只為保證準(zhǔn)確性，為保證高分。

4、如何復(fù)習(xí)英語(yǔ)

和中文一樣，這幾天不要想著通過(guò)攻克英語(yǔ)來(lái)提高成績(jī)，英語(yǔ)也需要積累，最重要的是這個(gè)詞。詞匯并不要求你記住教學(xué)大綱中的所有單詞，你要做的就是有目的地記住你記不住的單詞。另外，熟悉一下往年試題中的生詞。作文，每天背一種類型的作文就可以了，這將確保你的論文獲得高分。必須要注意的是：這是一篇有質(zhì)量的論文，這不是你自己寫的文章。語(yǔ)法：詳細(xì)了解歷年高考題考的語(yǔ)法知識(shí)，每年的情況基本都一樣。

5、如何進(jìn)行綜合科學(xué)復(fù)習(xí)

不要花大量時(shí)間研究整套試卷。確保您可以在 150 分鐘內(nèi)回答測(cè)試問(wèn)題。你要學(xué)會(huì)應(yīng)付太難的問(wèn)題，不要錯(cuò)過(guò)任何簡(jiǎn)單的問(wèn)題，看看你過(guò)去的模擬題，其實(shí)高考的大部分題你都做了，只是做完之后你就忘記了。往年的真題和平時(shí)的模擬題已經(jīng)涵蓋了所有題型，只要你認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題，讓你輕松掌握高考題。

二、高考倒計(jì)時(shí)10天如何學(xué)習(xí)

1、首先是精神狀態(tài)

高考日期一天天臨近，家長(zhǎng)和學(xué)生會(huì)越來(lái)越著急，這應(yīng)該是不可避免的，尤其是最近兩周，有些孩子會(huì)沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，有些人表現(xiàn)得不耐煩、如果你不知道該學(xué)什么，有些人會(huì)變得焦慮和緊張，感覺(jué)突然間我再也做不到了，無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；有的人每天熬夜，但我不知道我學(xué)到了什么，我這個(gè)階段也脾氣不好，不能問(wèn)學(xué)習(xí)的事，只需詢問(wèn)并點(diǎn)燃火，感覺(jué)很迷茫。

如果這種狀態(tài)持續(xù)到正式高考期間，大概率會(huì)影響孩子的正常表現(xiàn)。這些其實(shí)都是孩子心理狀態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)，精神壓力過(guò)大，焦慮和緊張引起的問(wèn)題。所以，家長(zhǎng)需要采取一些有針對(duì)性的措施，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，釋放心理壓力，迎接高考挑戰(zhàn)。

2、身體狀況的調(diào)整

現(xiàn)階段，力爭(zhēng)在一個(gè)月內(nèi)完成項(xiàng)目，將自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

(1)睡眠調(diào)節(jié)

現(xiàn)階段嚴(yán)禁熬夜，午休、晚上的睡眠時(shí)間、準(zhǔn)確計(jì)算早起時(shí)間，根據(jù)高考日程提前做好適應(yīng)性安排。防止因高考期間休息時(shí)間與前期不一致，導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量和檢查狀態(tài)。

(2)飲食調(diào)整

進(jìn)入夏季后，尤其是隨著高考臨近，兒童焦慮增加，會(huì)影響食欲。因此，準(zhǔn)備好您的孩子會(huì)喜歡的新花樣和食譜非常重要。這是身體上的調(diào)整，也是一種心理上的安慰。

(3)動(dòng)作調(diào)整

此階段的運(yùn)動(dòng)，盡量避免過(guò)度興奮、容易造成運(yùn)動(dòng)損傷的物品，例如，男孩喜歡籃球、足球和其他運(yùn)動(dòng)，不適合現(xiàn)階段發(fā)展。首先，對(duì)抗性很強(qiáng)，容易受傷，二、興趣高，容易過(guò)度興奮，影響學(xué)習(xí)和睡眠。這點(diǎn)同學(xué)們需要特別注意。

適合這個(gè)階段的有氧運(yùn)動(dòng)：中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。適合這個(gè)階段的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：團(tuán)體俯臥撐+仰臥起坐+跳繩等。注意：中長(zhǎng)跑不要過(guò)度，一般來(lái)說(shuō)，夜跑比較好。暗示：運(yùn)動(dòng)是放松大腦的最佳方式，經(jīng)常鍛煉，讓你的大腦休息一下，非常有利于保持注意力。長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，不間斷，會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤率增加。嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

4、做好考試準(zhǔn)備

距離高考越近，學(xué)生更容易分心學(xué)習(xí)，這是一個(gè)普遍現(xiàn)象。我這個(gè)階段也遇到了同樣的問(wèn)題，如何有效安排，排除這些影響，維持第一個(gè)模型和第二個(gè)模型所反映的檢查狀態(tài)，這是這一時(shí)期狀態(tài)調(diào)整的重點(diǎn)。

(1)問(wèn)題解決訓(xùn)練中注意力不集中、無(wú)意識(shí)學(xué)習(xí)問(wèn)題的關(guān)鍵是心理干擾造成的注意力下降。除了前面一系列的對(duì)策之外，這個(gè)問(wèn)題，你可以通過(guò)固定時(shí)間解決問(wèn)題的訓(xùn)練來(lái)保持一定程度的注意力。

(2) 定時(shí)發(fā)紙，保持節(jié)奏，防止因?qū)I(yè)考試長(zhǎng)期缺乏模擬而導(dǎo)致答題節(jié)奏感喪失，錯(cuò)誤率上升，進(jìn)而影響高考成績(jī)。

必須要注意的是：本階段輥組計(jì)時(shí)訓(xùn)練，盡量不要使用已經(jīng)拿過(guò)的試卷。因?yàn)槭煜ゎ}目會(huì)加快做題速度，對(duì)節(jié)奏感有誤導(dǎo)作用。

三、高考前如何有效復(fù)習(xí)

認(rèn)真、勤奮、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的態(tài)度是成功的關(guān)鍵。在這一百多天的時(shí)間里，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)將會(huì)變得越來(lái)越重，各種試卷、作業(yè)習(xí)題紛至沓來(lái)，考試接二連三地來(lái)臨。我們只能與時(shí)間賽跑，珍惜時(shí)間如金子，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排，為了應(yīng)對(duì)我們繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。重點(diǎn)關(guān)注薄弱科目。每個(gè)學(xué)生必須根據(jù)自己的情況參加每次考試、問(wèn)題解決情況，分析自己的差距，然后制定有針對(duì)性的復(fù)習(xí)計(jì)劃，改進(jìn)最好的，盡可能彌補(bǔ)缺點(diǎn)。

圍繞測(cè)試點(diǎn)進(jìn)行回顧，大規(guī)模統(tǒng)一考試中出現(xiàn)最多的考點(diǎn)可以顯示高考的考點(diǎn)，我們需要圍繞測(cè)試點(diǎn)進(jìn)行回顧，只有這樣，審核才能更有針對(duì)性、更有效率。進(jìn)行限時(shí)培訓(xùn)。每次作業(yè)之前，根據(jù)工作量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間來(lái)解決問(wèn)題，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以，可以提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率。注意錯(cuò)誤問(wèn)題，找出之前作業(yè)和考試中做錯(cuò)的題目并重做，加強(qiáng)自己的弱點(diǎn)。總結(jié)一下測(cè)試點(diǎn)。各地試題中的同類型題應(yīng)分類，試卷需要編號(hào)。